Häufig gestellte Fragen.
Wie oft sollte ich zur Massage kommen?
Massage ist keine Pflicht, sondern eine Einladung, deinem Körper zuzuhören 🤍
Je nach Massageform
Bei manchen Massagen – zum Beispiel Chi Nei Tsang – ist es sinnvoll, zu Beginn in regelmäßigeren Abständen zu kommen.
Alle 3–4 Wochen für die ersten drei Sitzungen können bereits sehr viel bewirken.
Richtwerte zur Orientierung
* Zur Vorbeugung & Entspannung:
eine Massage pro Monat
* Für tiefere, nachhaltige Veränderung:
5 bis 10 Sitzungen in kürzeren Abständen, danach monatliche Massagen zur Stabilisierung
* Bei sportlichen Ereignissen (z. B. Marathon):
5 Massagen im Abstand von ca. 15 Tagen vor dem Event und eine Massage etwa eine Woche danach zur Regeneration
Wichtig zu wissen
Massagen sind ein Prozess – ähnlich wie Sport.
Je regelmäßiger sie stattfinden, desto nachhaltiger sind die Ergebnisse.
Oft braucht es 2–3 Sitzungen, bevor erste Veränderungen spürbar werden.
Dein Körper reagiert am besten auf Beständigkeit, nicht auf Dringlichkeit.
Wenn du erst dann einen Termin buchst, wenn es dir sehr schlecht geht oder du völlig erschöpft bist, arbeiten wir meist nur „hinterher“.
✨ Regelmäßige Termine ermöglichen echte Veränderung.
Wenn Du noch Fragen hast, schreib mir gerne
#massagefreiburg #massagefürfrauen #selfcare
Welche Massage ist die richtige für mich?
Eines kannst du sicher sein:
Egal, für welche Massage du dich entscheidest – ich höre dir zu, gehe auf deine Bedürfnisse ein und integriere mit deiner Zustimmung weitere erlernte Techniken, je nach gewünschter Wirkung (z. B. tiefe Entspannung, Regulation des Nervensystems, Lösen körperlicher Spannungen,
wieder mehr in Kontakt mit dir kommen).
Lass uns gemeinsam Revue passieren, welche Massage Du bei mir im Studio findest. 😌
Lomi Lomi: Fließende, Ganzkörpermassage für tiefe Entspannung und Verbindung aus Hawai
El Classico: Sanfte bis gezielte Berührung, um Spannungen zu lösen und wieder im Körper anzukommen.
Chi Neï Tsang: Detox im Bauchraum zur Regulation von Atmung, Verdauung und emotionalem Gleichgewicht.
Fußreflex Massage: Aktiviert über die Füße den gesamten Organismus und fördert innere Balance.
Aroma Massage: Tief entspannend für Körper und Nervensystem – unterstützt durch die Wirkung ätherischer Öle.
✨ Soft Touch. Deep Breath. Real Glow. ✨
Ich freue mich auf Dich.
Wie oft sollte ich zur Massage kommen?
Massage ist keine Pflicht, sondern eine Einladung, deinem Körper zuzuhören 🤍
Je nach Massageform
Bei manchen Massagen – zum Beispiel Chi Nei Tsang – ist es sinnvoll, zu Beginn in regelmäßigeren Abständen zu kommen.
Alle 3–4 Wochen für die ersten drei Sitzungen können bereits sehr viel bewirken.
Richtwerte zur Orientierung
* Zur Vorbeugung & Entspannung:
eine Massage pro Monat
* Für tiefere, nachhaltige Veränderung:
5 bis 10 Sitzungen in kürzeren Abständen, danach monatliche Massagen zur Stabilisierung
* Bei sportlichen Ereignissen (z. B. Marathon):
5 Massagen im Abstand von ca. 15 Tagen vor dem Event und eine Massage etwa eine Woche danach zur Regeneration
Wichtig zu wissen
Massagen sind ein Prozess – ähnlich wie Sport.
Je regelmäßiger sie stattfinden, desto nachhaltiger sind die Ergebnisse.
Oft braucht es 2–3 Sitzungen, bevor erste Veränderungen spürbar werden.
Dein Körper reagiert am besten auf Beständigkeit, nicht auf Dringlichkeit.
Wenn du erst dann einen Termin buchst, wenn es dir sehr schlecht geht oder du völlig erschöpft bist, arbeiten wir meist nur „hinterher“.
✨ Regelmäßige Termine ermöglichen echte Veränderung.
Wenn Du noch Fragen hast, schreib mir gerne
#massagefreiburg #massagefürfrauen #selfcare